체력 재는 날, 아이 한 명씩 붙잡고
종이에 적다 보면 수업이 끝납니다.
태권고는 종목 하나를 여러 아이에게 잽니다.
신호음이 울리고, 못 맞춘 아이 이름만 누릅니다.
넣는 즉시 저장되고, A4 리포트가 나갑니다.
관장님 한마디는 앱이 먼저 지어 둡니다.
다음 회차를 재면
성장이 그래프로 보입니다.

🏃 왕복오래달리기 · 15m 코스3시30분부 · 9명

신호음 · 1분마다 빨라집니다

김민준달리는 중이서윤달리는 중박지호달리는 중최하은달리는 중정도윤달리는 중한예린달리는 중오수아18회강시우달리는 중윤지안21회

두 번 잇달아 못 맞춘 아이는 이름을 누르세요 → 그 순간 횟수가 기록

사범님 태블릿 — 종목 하나, 아이 여럿, 이름만 누르면 기록

사범님 · 체력 재는 날바로 도장코드 · 한 달 무료 체험

태권고 체력측정

종목 기록을 넣으면 A4 성장 리포트

새 측정 만들기 → 같이 재기 → 적어 넣기 → 아이별 고치기 → 결과 보기 → 리포트 보내기. 수련생은 매니저 명단이 그대로 오니 따로 넣을 것이 없고, 리포트는 관장님이 「학부모에게 보내기」를 누른 아이만 학부모앱에 보입니다.

통합앱으로 열기매니저와 같은 도장코드 무료체험바로 코드 발급 · 오늘부터 실사용 설치 방법크롬 · 사파리 · 30초

만화로 보기 · 8컷

종이에 적던 체력 기록, 넣는 즉시 저장

줄자·초시계·클립보드 들고 적고, 밤에 엑셀로 등급 매기고, 「우리 애 또래보다 어때요?」엔 대답을 못 하던 날. 태권고는 종목 하나를 여러 아이에게 톡톡 넣으면 바로 저장되고 A4 리포트가 저절로 나옵니다. 자세한 화면은 아래에 있으니 여기서는 무슨 일이 달라지는지만 보세요.

7컷 — 관장님 한마디는 앱이 먼저 지어 둡니다, 보내기 전엔 학부모에게 안 보입니다

01 · 시작

「새 측정」 한 번, 이번 달 이름으로 회차가 생깁니다

매니저와 같은 도장 코드로 들어가면 수련생 명단이 그대로 옵니다. 측정하기 화면에서 「새 측정」을 누르면 이번 달 이름으로 회차가 만들어지고, 종목 카드가 체력요인별로 놓입니다.

아이 한 명씩이 아니라 종목 하나를 여러 명에게

종목을 누르면 아이를 고르는 화면이 나옵니다. 「보이는 아이 모두 선택」도 됩니다. 반별로 줄 세워 한 종목씩 끝냅니다.

한 번 들어가면 다시 묻지 않습니다

태블릿에 한 번 로그인하면 그 기기는 그대로. 체력 재는 날 바로 켭니다. 사범님 태블릿이면 비밀번호를 알려 줄 필요 없이 「📷 QR코드로 로그인하기」 — 관장님 매니저앱에서 띄운 QR을 비추고 관장님이 숫자를 눌러 주면 열립니다.

명단은 재원생만

휴관·퇴관한 아이는 재는 명단과 통계에서 빠지고, 아래 「💤 휴관·퇴관 수련생」 접힌 목록에 따로 모입니다. 매니저앱에서 다시 재원으로 바꾸면 명단에 돌아오고, 이미 적은 기록은 그대로 남습니다.

체력측정 앱 측정하기 화면 — 회차 2026년 9월 체력측정과 새 측정 단추, 9 완측정·2 일부측정·1 미측정 진행 막대, 종목 카드 — **측정하기** 탭 — 「회차 2026년 9월 체력측정 · ＋ 새 측정」 옆에 「9 완측정 · 2 일부측정 · 1 미측정 / 12명」과 초록·노랑 막대, 그 아래 「종목을 눌러 측정을 시작하세요」 카드들. 위 띠에 「연결됨 — 기록은 자동 저장됩니다」

체력측정 종목 카드 — 키, 왕복오래달리기, 앉아윗몸앞으로굽히기, 다리찢기, 윗몸말아올리기, 30초 연속 앞차기, 제자리멀리뛰기, 좌우 사이드스텝, 눈감고 외발서기, 카드마다 잰 아이 수 — **종목 카드** — 체력요인 번호(①심폐 · ②유연 · ③근력 · ④순발 · ⑤민첩 · ⑥평형)와 함께 키 · 왕복오래달리기 · 앉아윗몸앞으로굽히기 · 다리찢기 · 윗몸말아올리기 · 30초 연속 앞차기 · 제자리멀리뛰기 · 좌우 사이드스텝 · 눈감고 외발서기. 카드마다 「11 / 12명」 진행 수와 막대

02 · 같이 재기

신호음이 울리고, 못 맞춘 아이 이름만 누릅니다

왕복오래달리기를 눌러 코스를 고르고 잴 아이들을 누릅니다. 시작을 누르면 5초를 세고 신호음이 시작됩니다. 아이들은 신호음 전에 반대편 선을 밟고, 신호음은 1분마다 빨라집니다.

두 번 잇달아 못 맞추면 이름을 누르세요

그 순간의 횟수가 그 아이 기록이 됩니다. 잘못 눌렀으면 다시 누르면 되돌아갑니다.

마지막 아이까지 누르면 저절로 끝

숫자를 고칠 수 있고, 저장을 누르면 회차에 들어갑니다. 스톱워치도, 종이도 없습니다.

도장 코스가 15m가 아니어도

설정에 코스 길이를 적어 두면 전국 15미터 기준으로 환산합니다. 12m 도장이든 20m 도장이든 리포트가 같은 잣대로 나옵니다.

달리는 동안 노래, 삑은 안 묻힙니다

처음부터 「🎵 왕복 오래달리기 노래」가 달리는 내내 되풀이됩니다. 신호음이 울릴 때마다 노래가 먼저 작아지고 그 위에 삑이 울려, 아이들이 신호를 놓치지 않습니다. 설정에서 앱이 만드는 음악 · 내 소리 파일 · 안 틀기로 바꿀 수 있습니다.

체력측정 같이 재기 — 왕복오래달리기 코스 칩, 음악 켬 왕복 오래달리기 노래와 삑·들어보기 단추, 학년 칩, 미측정 아이 이름 단추, 시작(5명) — **같이 재기 — 왕복오래달리기** — 코스 칩 「기본 코스 15m」, 「🎵 음악 켬 · 왕복 오래달리기 — 앱에 든 노래 · 🔔 삑 · ▶ 들어보기」, 학년 칩, 「⬜ 미측정」 아이부터 이름을 눌러 고르고 「▶ 시작 (5명)」

체력측정 왕복오래달리기 진행 — 큰 숫자 33, 코스 15m, 단계 4, 시속 7.5, 달린 거리 495m, 지난 시간 4:08, 노래 줄과 음악 끄기, 아이별 진행 중·횟수 — **진행 중** — 큰 숫자 「33」, 코스 · 단계 · 시속 · 달린 거리 · 지난 시간. 그 아래 「🎵 왕복 오래달리기 — 앱에 든 노래 — 신호음 때 저절로 작아집니다 · 🔇 음악 끄기」. 포기한 아이 이름을 누르면 그 순간 횟수가 기록(31회 · 29회 · 22회 · 26회)

체력측정 같이 재기 끝 — 왕복오래달리기 8명 평균 36.8회, 아이별 횟수와 지난 기록·또래 보통 범위, 다시·8명 저장 — **끝나면** — 「왕복오래달리기 — 8명 · 평균 36.8회」 아이마다 지난 기록 · 또래 보통 범위가 옆에 있고 숫자를 고칠 수 있음 → 「💾 8명 저장」

03 · 적어 넣기

키·앞차기는 이름 옆 칸에 숫자, 저장 단추 없음

적어 넣는 종목은 종목을 누르면 바로 명단이 펼쳐집니다. 이름 옆 칸에 숫자를 넣으면 저절로 저장됩니다. 칸을 누르면 큰 숫자판이 뜨고, 「다음」을 누르면 다음 종목으로 넘어갑니다.

저장 단추를 없앤 이유

체육관에서 태블릿을 들고 서 있는 사범님은 저장을 잊습니다. 넣는 순간 서버에 갑니다.

체력측정 적어 넣기 — 키, 아이 이름 밑에 지난 기록과 또래 평균 키, 칸에 122.4·128.9 cm, 저장됨 표시, 아래 3명 저장됨 자동 저장 — **적어 넣기 — 키** — 이름 밑에 지난 기록 · 또래 평균 키, 칸에 「122.4 · 128.9 cm」 넣는 즉시 「✓ 저장됨」, 맨 아래 「✓ 3명 저장됨 — 자동 저장」

체력측정 30초 연속 앞차기 — 남은 시간 12초 큰 숫자, 전체 30초·지난 시간, 아이별 세는 중 칸, 그만·끝내기 — **30초 연속 앞차기** — 시작을 누르면 「남은 시간(초)」를 세어 주고(아이 칸은 「세는 중」), 끝나면 아이별 횟수를 적음

04 · 아이별 보기 · 고치기

아이 카드를 열면 지난 기록과 또래 기준이 함께

「수련생별로 보기·고치기」를 열면 명단이 ⬜ 미측정 · 🟨 일부측정 · ✅ 완측정 셋으로 나뉘고, 그 안에서 학년으로 한 번 더 거를 수 있습니다. 일부측정 아이는 카드에 빠진 종목이 바로 적혀 있습니다. 이름은 초성으로도 찾습니다. 아이 이름을 누르면 기록판이 열리고, 종목마다 지난 기록과 또래 보통 범위가 보이며 넣는 즉시 저절로 저장됩니다.

체력측정 수련생별로 보기 — 아직 3명 남음, 전체·미측정·일부측정·완측정 칩, 일부측정 아이 카드에 빠진 종목, 아래 휴관·퇴관 수련생 접힌 목록 — **수련생별로 보기 · 고치기** — 「아직 3명 남음 (일부 2 · 미측정 1)」, 칩 「전체 12 · ⬜ 미측정 1 · 🟨 일부측정 2 · ✅ 완측정 9」. 일부측정을 누르면 카드마다 「빠짐 · 멀리뛰기 · 외발서기」. 맨 아래 「💤 휴관·퇴관 수련생 1명」 목록(명단·통계에서 빠짐)

🔍

남은 아이와 빠진 종목을 바로

「아직 n명 남음 (일부 · 미측정)」이 위에 뜨고, 일부측정 칩을 누르면 무슨 종목이 빠졌는지까지 보입니다. 다음 시간엔 그 아이·그 종목만 잽니다. 설정에서 꺼 둔 종목은 빠진 것으로 안 셉니다.

📉

지난 기록 옆에

지난 회차 숫자가 옆에 있어 「이게 맞나?」를 그 자리에서 판단합니다.

💾

자동 저장

기록판에도 저장 단추가 없습니다. 고치면 그대로 반영.

체력측정 큰 숫자판 — 앉아윗몸앞으로굽히기 9.6cm, 지난 8.2cm 대비 +1.4cm, 또래 보통 3.0~7.0cm, 숫자판과 다음 단추 — **큰 숫자판** — 칸을 누르면 뜸. 「9.6 cm · ▲ +1.4cm 26년 3월 8.2cm 대비」 숫자를 치고 「다음 ▶」이면 다음 종목으로

한 달 무료 체험

신청하고 한 달 무료로 써 보세요

지금 신청하시면 한 달 무료 체험 뒤 월 25,000원입니다. 체험 기간에는 체력측정까지 일곱 개 앱 전부 열립니다.

한 달 무료 체험체력측정 포함신청 1분의무 없음

💳 월 25,000원(부가세 포함) · 수련생 수 상관없이 도장당 하나 · 도장 관리 앱 전부 포함 · 문자값 0원10월 1일부터 신청하는 도장은 한 달 무료 체험 뒤 구독료를 냅니다. 사전신청 혜택(12월 31일까지 무료 · 2028년 12월까지 가격 보장 · 함께 신청 반값)은 9월 30일에 마감했습니다.

무료체험 하기무료 · 아무 의무 없음

05 · 결과

회차마다 아이별 기록표 한 장

결과 탭에서 회차를 고르면 아이별 기록표가 나옵니다. 학년 칩으로 거르고, 엑셀(CSV)로 내보내고, 이름을 누르면 그 아이의 리포트로 갑니다.

등급을 매기지 않습니다

우리 아이에게 낮은 등급이 찍히면 부모는 걱정부터 합니다. 그래서 등급은 화면에도 리포트에도 없습니다. 리포트는 그 아이가 돋보인 힘과 지난번보다 자란 것을 먼저 보여 줍니다.

또래 비교는 켜고 끌 수 있습니다

또래 평균·또래 보통 범위는 설정의 「또래와 비교해 보여 주기」 하나로 켜고 끕니다. 끄면 리포트와 학부모앱에서 또래 이야기가 빠집니다.

체력측정 결과 탭 — 회차 2026년 9월 체력측정, 엑셀(CSV) 내보내기, 학년 칩, 아이별 기록표 — 결과 탭 — 「회차 2026년 9월 체력측정 · ⬇ 엑셀(CSV) 내보내기」, 「전체 · 유치부 · 1학년 …」 학년 칩, 그 아래 아이별 기록표

체력측정 아이별 표 — 이름·학년·성별·종목별 기록, 안 잰 칸은 줄표, 이름을 누르면 리포트로 — **아이별 표** — 이름 · 학년 · 성별 · 종목별 기록(안 잰 칸은 「-」). 이름을 누르면 그 아이 리포트로

06 · A4 리포트

앞면은 숫자, 뒷면은 관장님 한마디

리포트는 A4 앞뒤 한 장. 앞면에 켠 종목 수만큼 꼭짓점이 생기는 능력치 모양, 이번에 돋보인 힘, 종목별 기록 카드와 지난 측정 비교가, 뒷면에 관장님 한마디와 집에서 하는 운동이 들어갑니다. 관장님 한마디는 앱이 먼저 지어 둡니다. 「한마디 다시 짓기」로 바꾸거나 기록판에서 직접 고칩니다.